„Gesunder Darm – gesundes Immunsystem“

im Albert Sever Saal. Der Vortragende war Dr. med. Hellmut Münch, ein sehr bekannter deutscher Immunologe.

Das Thema war hoch interessant und der Vortrag so gut, dass es auch ein Laie problemlos verstehen konnte.

PROBIOTIKA = Milchsäurebakterien
PRO – BIOS = Für das Leben

Bereits vor 100 Jahren erkannte der russische Arzt und Nobelpreisträger Dr. Ilja Meschnikow: „Der Tod sitzt im Darm“. Heute wissen wir: Im Darm befinden sich ca. 85% der Immunzellen, die wichtig für die Abwehrkräfte sind und die unseren Organismus vor Giftstoffen, fremden Bakterien, Viren, Pilzen, Parasiten freihalten. In unserem Körper befinden sich ca. 3 kg Bakterien! Falsche Ernährung, Pilze, Antibiotika, Chemotherapie, Cortison und Umweltgifte schädigen die Darmflora und so werden die Abwehrkräfte des Immunsystems geschwächt. Einige Krankheiten wie z.B. Allergien, Psoriasis, Neurodermitis, Immunschwäche, Pilzerkrankungen, HNO-Infekte, Reizdarmsyndrom, chronisch rezidivierende Infekte aber auch langanhaltende Durchfälle, Verstopfung, Blähungen, chronische Müdigkeit, Depressionen und Konzentrationsstörungen könnten ein Zeichen sein, dass das Immunsystem nicht richtig funktioniert. Um eine gesunde Darmflora zu bekommen/erhalten, sollten 2-6 Monate lang ca. 2-4 Milliarden Bakterien täglich eingenommen werden. Auch Schwangere, Kinder und Babys können Probiotika einnehmen.

So bleibt Ihr Darm gesund:

- Viel trinken
- Viel Bewegung
- Stress vermeiden
- Viel Gemüse, Kartoffeln, Reis
- Süßes vermeiden
- Auf regelmäßige Verdauung achten
- Probiotika einnehmen (wenn nötig)

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